Online-Training - Schützenverein Ettlenschieß

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Online-Training

Sport
Home-Training und wie vielseitig der Schießsport sein kann.

Anbei mal ein paar Links angehängt um zu Hause zu trainieren.
Das Training sollte wie folgt aufgebaut sein:
    • 15- 20 min. Übungen zur Körperspannung, Balance, Kraft und Ausdauer.
    • 5 min. Atem- und Entspannungsübungen
    • 5 min. Pause und Vorbereitung
    • 25 min. Schieß-Training, -Techniken
Die Links wurden vom Lonetalboten ab Nr. 03 übernommen.
Viel Spaß dabei
Körperspannung

Balance-Übung

Atem-Übung

Gewehr-Anschlag

Pistolen-Anschlag

Ganzkörper Workout

Nullpunkt Korrektur Gewehr

Bewegungsablauf Pistole

Oberarme, Brust, Bauch

Bauchatmung

Nullpunkt Korrektur Anschlag
Griff-Tuning

Balance-Übung

Visier-Einstellung Pistole

Zielen mit  Kopf & Auge (Gewehr)

Balance-Übung

Doppelatmung

Gewehr Abzug

Schuß auslösen



aktualisiert:04.03.2021
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